產後調理
媽媽產後調理的固本培元
媽媽產後身體必須要精心調養，而飲食關係到體力和體能的恢復，因此營養搭配非常重要。由於產婦體內的激素水平下降，新陳代水平也降低，體質由內熱變成虛寒，即使在夏天，也不宜吃涼性食物，寒性生果和冷藏生果亦最好少吃。
❄冬季溫馨提示❄
1. 食補為先
2.冬不吃”剩”
3.冬季多吃”黑”
因證施補
產後的飲食關係到體力的恢復
陰虛：
形體多瘦， 或伴有頭昏目眩、 咽干舌燥、耳嗚、 腰酸腿軟、 雖然或午後 發熱 、 盜汗、 舌質紅、 少津無苔等。
👨🏻⚕中醫小建議👨🏻⚕
宜：清涼味甘多液的瓜果
不宜：辛辣刺激、 易上火的食物。
食補：如甲魚、鴨肉、芝麻、銀耳、桑葚、梨、甘蔗、蜂蜜、百合、菠菜等。
藥補：如生地、白芍、五味子、天門冬、麥冬、北沙參、枸杞子、百合、玉竹、女貞子、旱蓮草等。
陽虛：
形體偏胖，常有畏寒肢冷、面色白、口淡、小便清長或夜尿多、大便稀薄、舌淡苔白等。
👨🏻⚕中醫小建議👨🏻⚕
宜：偏於溫熱的食品
不宜：寒涼多液的瓜果等。
食補：如羊肉、雞肉、桂圓、核桃、韭菜等。
藥補：如人參、白朮、干姜、鹿茸、蟲草、附子、肉桂、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉、仙靈脾等。
氣虛：
常見面色蒼白或萎黃、精神不振、少氣懶言、語言低微、疲乏無力、自汗、心悸氣短、食欲差，食后腹脹；舌質淡胖、苔白等。
👨🏻⚕中醫小建議👨🏻⚕
食補：如大棗、飴糖、山藥
藥補：如人參、黨參、太子參、白朮、茯苓、炙甘草、靈芝等。
血虛：
常見面色蒼白、唇淡、瓜甲色淡無光澤、頭發枯黃、時有頭暈目眩，或心悸、婦女月經量少，舌質淡等。
👨🏻⚕中醫小建議👨🏻⚕
食補：如桂圓、蓮子、動物肝臟等。
藥補：阿膠、熟地、當歸、首烏、白芍、桑葚、黃精、紫河車等。
多吃黑色食品：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、黑桑葚、海帶、海參
埋線減肥同時又可調理身體
Simple Life 專業顧問在療程開始時會跟你解釋整個過程及注意事項，然後由中醫師會先跟你問診，看看你身體狀況再了解你致肥原因及位置，再進行大約45分鐘全身穴位埋線。埋線減肥能持續長時間刺激穴道，促進人體局部血液循環，並幫助新陳代謝，軟化脂肪、促進脂肪分解、消除水腫，雕塑局部曲線的作用達至減肥修身及皮膚光澤的效果，埋線療程透過穴位刺激可以:
1.收細胃口
2.減少脂肪
3.收緊皮膚
4.調理身體
5.改善經痛
6.手腳冰冷
效果持久一個月，3 – 6 次療程就會有明顯效果。最適合繁忙的媽媽們，減肥同時又可以調理身體。
