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產後調理

產後調理食療食療

媽媽產後調理的固本培元

媽媽產後身體必須要精心調養,而飲食關係到體力和體能的恢復,因此營養搭配非常重要。由於產婦體內的激素水平下降,新陳代水平也降低,體質由內熱變成虛寒,即使在夏天,也不宜吃涼性食物,寒性生果和冷藏生果亦最好少吃。

❄冬季溫馨提示❄

1. 食補為先

2.冬不吃”剩”

3.冬季多吃”黑”

因證施補

產後的飲食關係到體力的恢復

陰虛:

形體多瘦, 或伴有頭昏目眩、 咽干舌燥、耳嗚、 腰酸腿軟、 雖然或午後 發熱 、 盜汗、 舌質紅、 少津無苔等。

👨🏻‍⚕中醫小建議👨🏻‍⚕

宜:清涼味甘多液的瓜果

不宜:辛辣刺激、 易上火的食物。

食補:如甲魚、鴨肉、芝麻、銀耳、桑葚、梨、甘蔗、蜂蜜、百合、菠菜等。

藥補:如生地、白芍、五味子、天門冬、麥冬、北沙參、枸杞子、百合、玉竹、女貞子、旱蓮草等。

陽虛:

形體偏胖,常有畏寒肢冷、面色白、口淡、小便清長或夜尿多、大便稀薄、舌淡苔白等。

👨🏻‍⚕中醫小建議👨🏻‍⚕

宜:偏於溫熱的食品

不宜:寒涼多液的瓜果等。

食補:如羊肉、雞肉、桂圓、核桃、韭菜等。

藥補:如人參、白朮、干姜、鹿茸、蟲草、附子、肉桂、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉、仙靈脾等。

氣虛:

常見面色蒼白或萎黃、精神不振、少氣懶言、語言低微、疲乏無力、自汗、心悸氣短、食欲差,食后腹脹;舌質淡胖、苔白等。

👨🏻‍⚕中醫小建議👨🏻‍⚕

食補:如大棗、飴糖、山藥

藥補:如人參、黨參、太子參、白朮、茯苓、炙甘草、靈芝等。

血虛:

常見面色蒼白、唇淡、瓜甲色淡無光澤、頭發枯黃、時有頭暈目眩,或心悸、婦女月經量少,舌質淡等。

👨🏻‍⚕中醫小建議👨🏻‍⚕

食補:如桂圓、蓮子、動物肝臟等。

藥補:阿膠、熟地、當歸、首烏、白芍、桑葚、黃精、紫河車等。

多吃黑色食品:黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、黑桑葚、海帶、海參

埋線減肥同時又可調理身體

Simple Life 專業顧問在療程開始時會跟你解釋整個過程及注意事項,然後由中醫師會先跟你問診,看看你身體狀況再了解你致肥原因及位置,再進行大約45分鐘全身穴位埋線。埋線減肥能持續長時間刺激穴道,促進人體局部血液循環,並幫助新陳代謝,軟化脂肪、促進脂肪分解、消除水腫,雕塑局部曲線的作用達至減肥修身及皮膚光澤的效果,埋線療程透過穴位刺激可以:
1.收細胃口
2.減少脂肪
3.收緊皮膚
4.調理身體
5.改善經痛
6.手腳冰冷
效果持久一個月,3 – 6 次療程就會有明顯效果。最適合繁忙的媽媽們,減肥同時又可以調理身體。

趙少庭醫師

趙少庭醫師已經有超過20年中醫及埋線經驗,成功個案已經超過1000人,曾經有朱古力瘤及子宮肌瘤症狀的問題客人,都能夠令他們控制病情及改善病情後,最後達致成功受孕。另外趙醫師除咗醫術精湛之外,亦獲獎無數,分別被邀請到泰國出席第四屆國際傳統醫學與養生大會演講及被邀請到北京參加世界中醫藥會聯合會醫學高峰論壇作演講及得到五星榮譽證書。

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